• Wpisów:31
  • Średnio co: 73 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 12:00
  • Licznik odwiedzin:3 086 / 2357 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
najcudowniejszy na swiecie, rozpływajacy się w ustach jogurt-pianka! niebo w gębie. Aero WHITE CHOC <3<3<3<3
 

 


jeździmy na rowerku, jeździmy ;-)
 

 
żegnaj maj
 

 
moje śniadanko.
JAJECZNICA:
- cebula podsmażana
- szynka wędzona podsmażana
- pomidor podsmażany
- 2 jajka
- pieprz
- szczypta soli
- kromka chleba z margaryną pokrojona w kosteczki
- do tego kawa rozpuszczalna z mlekiem w duzym kubku


staram się ograniczyc uzywanie soli jest to dla mnie baardzo ciezkie poniewaz sol zawsze byla dominujaca przyprawa w potrawach ktore przygotwywalam, po prostu są dla mnie o wiele smazniejsze.
zobaczymy jak unikanie soli mi sie uda hehe. pozdrawiam
milego dnia pingerki
 

 
NL
  • awatar Princess fucking bitch: świetne zdj i wpis! inspirujacy blog , bede zyrkać częsciej;* jak chcesz to zapaszam do siebie;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Ja żyję w swoim świecie, siedzę w swojej bańce,
miejsce gdzie na każde pytanie odpowiedź znajdę,
w moim klimacie macie właśnie tego obraz,
poznajcie wyobraźnie moją to moja pracownia
 

 
właśnie wszamałam kisielek cytrynowy ~pyszunia
 

 
no i zaczyna się weekend. dziś uczelnia, jutro uczelnia, niedziela uczelnia;/ whyy??? w sobote zaliczenie z żywienie boje się niesamowicie, zobaczymy co da się zrobić, oraz z francuskiego też ciężko, ojoj byle do przodu
 

 
wczoraj wesołe miasteczko podnosiłam adrenalinę
 

 
poniósł mnie melanż, bez kitu *_*
 

 
PIECZYWO

Obecnie ze względu na kierunek rozwoju przemysłu młynarskiego kraje zachodnie produkują najwięcej pieczywa białego, które niestety nie należy do najzdrowszych. Spożywanie go leży u podstaw nasilania się wielu chorób cywilizacyjnych. Mąka, z której wypieka się białe pieczywo jest pozbawiona większości wartościowych składników odżywczych.

Za najzdrowsze uznaje się pieczywo razowe (z mąki pszennej i żytniej) zawiera bowiem najwięcej ważnych i cennych składników odżywczych między innymi: błonnik, białko, tłuszcz, sole mineralne, witaminy. Szczególnie poleca się spożywanie pieczywa zawierającego całe ziarna i nasiona roślin oleistych.

Dzielimy na pieczywo: żytnie, mieszane, pszenne, dietetyczne i inne wyroby typu pieczywo chrupkie, czy bułka tarta.
 

 
ucząc się na żywienie postanowiłam, że wstawie kilka ciekawostek, które mogą was zainteresować

KASZE

Trzeba wiedzieć, ktore można wybrać, bo niektore mogą nam zaszkodzić.Im mniej oczyszczone i rozdrobnione ziarno, tym kasza zawiera więcej cennych składników odżywczych.

Pod względem wartości odżywczej kasze przewyższają ryż, makaron i ziemniaki. Są bogatym źródłem skrobi, która w organizmie rozkłada się powoli na glukozę - paliwo potrzebne do pracy mózgu i wszystkich innych komórek. 100 g ugotowanej kaszy manny pokrywa niemal całkowicie dzienne zapotrzebowanie na węglowodany.

Kasze zawierają sporo białka roślinnego (ok. 100 g kaszy ma ok. 10 g białka). Ma ono niższą wartość odżywczą niż białko zwierzęce, bo brakuje w nim lizyny i tryptofanu (aminokwasów egzogennych, których nasz organizm nie potrafi wytwarzać sam). Dlatego najlepiej łączyć kaszę z mięsem lub mlekiem, by uzupełnić posiłek w potrzebne aminokwasy.
  • awatar taka-ja-o: @anja89: oj zazdoszczę;)
  • awatar anja89: ja kończyłam technikum żywienia i teraz idę na dietetykę;p
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
no to dzisiaj próbuje ogarnąć żywienie !!!
  • awatar Gość: Zapraszam do głosowania w konkursie na Miss Internetu Polskich Łużyc :) jeśli chcesz zagłosować na mnie, proszę o WEJŚCIE W PONIŻSZY LINK i kliknąć "LUBIĘ TO". Z góry dziękuję za wszystkie głosy i pozdrawiam :) http://www.facebook.com/photo.php?fbid=365545476840487&set=oa.182822601847020&type=1&permPage=1
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
jak mam się zmobilizować do odchudzania??? w ogole nie mam silnej woli jejuu pomocy !!!!!!!!!!
 

 
pogoda idealnaaaaaa, ale co z tego jak dzisiaj brak mocy ;/




wyjazd do Paryża zaliczam do jak najbardziej udanych, chętnie bym tam wróciła IloveParis
 

 
idziemy kupić trampeczki<3
  • awatar eel: Hej :) Myślę, że jak każda kobieta uwielbiasz błyskotki - zapraszam więc do siebie :) Ponadto, bardzo proszę o ,,polubienie" mojej strony na Facebooku - niedługo pojawi się możliwość wygrania cudownej biżuterii (musi się tylko zebrać pare osób) http://www.facebook.com/pages/Sklep-Taki-%C5%82adny/282943818462123 Pozdrawiam :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
ogarnęło mnie lenistwo, formo wróć
 

 
nie mając jakiegokolwiek pomysłu na obiad ogarnęłam nowy zestaw ;d upiekłam sobie pokrojone kawałki piersi z kurczaka wraz z czerwoną papryką na ostro + 3 ziemniaki = efekt rewelacyjne sok z papryki stworzył doskonały sos ;P jak najbardziej polecam
 

 
poniedziałek. wolne. i co by tu dziś?
Najchętniej wybrałabym się na Jezioro Głębokie pobiegać, poznać nowe miejscówki a tu co? Antybiotyki jeszcze, angina robi swoje;/
Ehhh
  • awatar Nowoczesny: No cóż, takie są uroki życia, raz jest lepiej a raz gorzej :P Fajnie że piszesz na tematy o życiu, ja ogólnie skupiam się na takich ciekawostkach, na nowoczesności, teraz np dodałem wpis o fotografii, jak byś miała ochotę to zapraszam, jak by ci się spodobały wpisy to super jak byś mnie obserwowała ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
  • awatar Gość: Nic bo nic nie widać! Wstaw foto takie zeby było widoczne ubranie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
OMG,! mój pierwszy raz z pinger.pl :O

co mnie skłoniło? może czasem nuda? eee
kuuurwa no angina mnie złapała. dzisiaj pt 13go. pada deszcz. musze wyprać bluzkę. i jeszcze uczelnia. hm zapowiada się zajebiście;/

me ;]
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›